金曜日はDスタジオ名古屋栄店

BAILA  BAILA ストレッチヨガ

BAILA  BAILA vol.23

STYLE -HIPHOP vol45

BAILA  BAILAストレッチヨガは  今月から 金曜日に担当することになりました。

心斎橋では  BAILA  BAILA踊った後にレッスンするので  使った筋肉を 癒す

身体をリセットする感覚でしたが

金曜日は  BAILA  BAILAを踊る前なので

踊るための筋肉を 伸ばし

可動域を広げて 準備する感覚でした。

どっちも 良いもんだ❗️って 思いながらレッスンしていました。

BAILA  BAILAは vol.23

これから 楽しんでいきましょうね❤️

STYLE-HIPHOPは  4×8しか進めませんでした

みんな 覚えにくそうなんです💦

まだ、始まったばかり心折れずに 頑張りましょうね😁来週 また少し進みますよぉ

みんなで 踊れて幸せな時間を過ごせました😊

お越しくださいました皆様 ありがとうございました

レッスン後

西村裕子ちゃんと 名古屋デート❤️

心優しい裕子ちゃん

見惚れるくらい 可愛い😍

楽しい時間は あっという間に過ぎますね

2時間くらいかな？と思って時計を見たら3時間も経ってました💦

また、デート❤️しようねっ😘

楽しい一日を過ごすことができました

感謝🐸