本日 つきに一度のサンデースペシャル💖

 

いつもたくさんのご参加本当にありがとうございます😊

 

 

ノンストップBAILAは  ほとんどバックナンバーで行いまして。。。

途中から vol.23も踊りたいとのお声があり

3曲ほど入れました😁

 

 

選曲が 少々キツめなものを選んだのか

汗💦

ほとばしりましたね

 

 

ノンストップの写真撮り忘れて ごめんなさい🙇‍♂️

 

 

BAILAに繋がる体の使い方講座は

いつものように  基本動作から 積み上げていきました。

 

すぐに 変化できるものから

コツコツしなければ変わらないものまであると思いますが

知ったことを 練習する時間を設けていただいて

自分の体を 直視することをお勧めします。

 

 

鏡に映る自分の姿が恥ずかしくて見れない。と言って 目を背けるのではなく

じっくり みて

出来てるのか？ なんか違うと感じるのか？

 

 

そういった自分時間を設けてみてはいかがですか？

 

 

知ってる。と

出来てる。は

別だから、、、

 

 

きっと、何か発見できるんじゃないですか😃

 

 

一年通して  焦らず コツコツ やることが

結果的に  近道な気がします。

 

 

そんなお手伝いができると良いなぁ💖

という想いで やってます。

 

 

今日一緒に頑張ってくださったみなさま

 

どうもありがとうございました😊

 

 

先週、名古屋でも 行いましたが

写真撮り忘れてしまい ごめんなさい🙇‍♀️

 

次回は記念にパチリ📷させてくださいね💖