今日はDスタ名古屋栄店でレッスンでした。

レッスンにご参加くださいました皆様どうもありがとうございました💕

Dスタと併設されている
Ｇoood BAILAには 油圧式のマシーンが並べられています。
今日、由里子先生の監視のもと 1周サーキットトレーニングいたしました

やり方次第で 強度が変わる油圧式のマシーン達
一人でやっていると 負荷がイマイチ 身体に感じられずにいましたが 由里子先生の指導で一気に ズンと筋肉と心拍数に拍車がかかりました💦

なるほど。。。
こういう 仕組みなんだぁ☝️

こりゃぁ いいわ💓

私も 毎週 Ｇoood にいったら やってみようかな。トレーニングはあまり好きではないのだけど、必要性は知っている

身体を作るためにも
怪我防止のためにも
パフォーマンスを上げるにも
当然 痩せるためにも

強い味方になりうるのだ‼️

皆様も 一度体験してみませんか？

いつかやろう。。。と思ってるあなた

今じゃないですか？

↑

これ、私 自分に言ってる💦😁

受け放題のメリットもあるし
お得だと思います💕

金曜日は 私もいますので
お手伝いさせていただきますよ❤️

身体改造計画 しましょう

私も やろうっと☺️

きっと霜ちゃんも やるはず（笑）
ねっ。霜ちゃーーーーん💕